العودة المدرسية على الابواب.. نصائح في النظام الغذائي للطفل

13 سبتمبر 2019 - 12:05 دقيقة

مع اقتراب العودة المدرسية، سيكون غذاء الاطفال اهم شغل شاغل للاولياء. وفي هذا السياق يقدم الاخصائيون بعض النصائح لتفادي سوء التغذية او التغذية المفرطة للاطفال اثناء الموسم الدراسي . وتقول الدكتورة مجد الخطيب أخصائية تغذية علاجية انه يجب على الأسرة تعليم أطفلها على التوازن في الطعام الذي يتناولونه وذلك من خلال الخيارات المتاحة، مشيرة إلى أن وجبة الإفطار هي وجبة أساسية بالنسبة للطفل.

وأضافت د. الخطيب فى تصريحات خاصة لقناة الغد الاخبارية أننا لكى نعطي أطفالنا غذاءاً أفضلاً في وقت المدرسة، يجب تحضير الفواكة والخضار وتزويدهم بها. وأوضحت أنه لا يجب السماح للأطفال بتناول السكر أو المواد السكرية بعد الساعة 6 مساء ولا يجب ترك الطفل يختار طعامه وحده بل يجب أن يتم توجيه الطفل في وجباته الغذائية.

وقالت أنه من الواضح أن بعضَ الآباء والأمهات اليوم يبالغون أحياناً في منع أطفالِهم من تناولِ أنواعٍ معينة من الطعام حرصاً منهم على إعطاء الطفل الغذاءَ الصحي اللازم للنمو.

بينما لا يعطي البعض الآخر من الأباء الاهتمامَ الكافي لما يجب أن يتناولَه الطفل يومياً خصوصاً مع انتشار ظاهرة الطفلَ الانتقائي في كل منزل تقريباً.

المفاتيح: 
إقرأ المزيد من المقالات في: 

إعلانات