حلول بسيطة للتخلص من دهون البطن والأرداف

12 يونيو 2020 - 12:35 دقيقة

من أهم المناطق التي تتركز فيها الدهون هي مناطق الأرداف والبطن والمؤخرة، لذلك فإليك الطرق التي تساعدك في تخسيس البطن والأرداف بسهولة وتسعادك في الحصول على قوام ممشوق.
منطقة البطن والأراف من أكثر مناطق الجسم التي لا تفقد دهونها الزائدة بسهولة، ومن اهم المشروبات التي تساعدك في التخلص من الدهون الزائدة والوزن الزائد في هذه المنطقة الزنجبيل والعسل
وذلك بخلط المكونين فتحصلين على فوائد العسل فضلًا عن خصائص الزنجبيل التي تساعد في حرق الدهون.
كذلك خلط القرفة والكمون، تناولي كوب من القرفة والكمون قبل النوم محلى بالعسل يوميًا، فمع اتباعك لنظام غذائي صحي وممارسة أي نوع من أنواع الرياضة ستلاحظين نتائج سريعة وملحوظة خلال أسابيع.
كذلك كوب من النعناع والزنجبيل يساعد في التخلص من آلام المعدة فضلًا عن التخلص من الوزن الزائد.
الشاي الأخضر، الشاي الأخضر معروف بخصائصه المضادة للأكسدة ودوره في زيادة عملية الحرق والتخلص من الدهون، لذلك فإن تناول كوب واحد من الشاي الأخضر يوميًا قبل النوم سيساعدك في التخلص من الوزن الزائد ودهون منطقة البطن.

إقرأ المزيد من المقالات في: